Regenerační cvičení s míčem

Možná si položíte otázku, proč do tanečního studia přidáváme aktivitu, jakou je regenerační cvičení s therabandem a overaollem… Odpověď je prostá.
Součástí tance je správné držení těla, které může být prevencí před rozvojem bolesti zad.

Bolesti mající původ v páteři trápí v současné době téměř každého z nás!
Hlavní příčinou bolesti zad je zvýšené napětí paravertebrálních svalů v pohybu.
Cílem regeneračního cvičení na velkém míči je umožnit regeneraci těch částí pohybového aparátu,které jsou přetěžovány sedavým zaměstnáním, jednostrannou prací a jednostranným sportem. Cílem našeho zdravotního cvičení je najít pro každého klienta vhodnou pozici, rozsah pohybu, sílu a rychlost, které povedou ke správnému provedení cviku pod vedením odborného pracovníka, fyzioterapeuta.

Lektor: Jarmila Dvorská

10 lekcí
po 60 ti minutách

800 Kč na osobu

	Nabízíme vám cvičení: posilovací, protahovací, mobilizační, stabilizační, koordinační…. Cvičit budete s therabandem a overaollem. Co získáte cvičením: Zpevníte všechny důležité svalové partie těla a tím získáte pevné,souměrné a pružné tělo. Získáte sílu a energii, ovlivníte své tělesné proporce i svou mysl. Jakákoliv činnost bude pro vás příjemnější..
	Oblečení: dle Vašeho výběru – legíny, sportovní souprava, prostě to v čem se budete cítit příjemně cvičení + pohodlné boty.
	Olomouc: Palackého 91/22, 779 00 Olomouc-Nová Ulice (sál Paloma).
	Kurzy se konají: na podzim od poloviny září. v zimě od ledna. na jaře od března. Nové kurzy vypisujeme vždy po zahájení předchozího kurzu.